browardmedicalllc.it.com – Browardmedicalllc

Langkah Harian untuk Mata Tetap Segar Saat Bekerja di Depan LayarLangkah Harian untuk Mata Tetap Segar Saat Bekerja di Depan Layar

Oktober 22, 2025| browardmedicalllc.it.com| 0 Comment| 7:56 am

Kebiasaan sehari-hari memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan mata, terutama bagi pekerja yang sering menatap layar komputer. Mengatur waktu istirahat secara berkala, minum cukup air, dan mengonsumsi makanan kaya vitamin

Baca selengkapnya

Cara Mengatur Meja dan Layar untuk Mata yang Lebih NyamanCara Mengatur Meja dan Layar untuk Mata yang Lebih Nyaman

Oktober 21, 2025| browardmedicalllc.it.com| 0 Comment| 7:55 am

Selain latihan mata, penataan layar dan lingkungan kerja yang ergonomis sangat memengaruhi kesehatan mata. Posisi layar yang terlalu dekat atau terlalu jauh dapat menyebabkan ketegangan pada mata dan leher. Idealnya,

Baca selengkapnya

Teknik Sederhana untuk Meregangkan Mata dan Mengurangi KeteganganTeknik Sederhana untuk Meregangkan Mata dan Mengurangi Ketegangan

Oktober 20, 2025| browardmedicalllc.it.com| 0 Comment| 7:54 am

Kelelahan mata sering terjadi ketika kita terlalu lama menatap layar komputer tanpa istirahat. Salah satu cara efektif untuk mengurangi ketegangan adalah dengan melakukan latihan mata secara rutin. Misalnya, teknik 20-20-20

Baca selengkapnya