Kategori: Latihan dan Peregangan Mata

Kategori ini membahas teknik sederhana untuk melatih dan meregangkan mata agar tidak cepat lelah saat bekerja di depan layar. Fokusnya pada gerakan mata dan latihan rutin yang dapat mengurangi ketegangan otot mata. Tips diberikan secara aman dan mudah diterapkan oleh semua orang.